כל החיים אנחנו עושים כל מיני דברים על מנת להשיג מטרה מסוימת. כך למשל, לומדים לתואר ראשון על מנת לרכוש מקצוע טוב, עובדים על מנת להתפרנס. התמקדות מאפשר לנו להשקיע זמן עבור עצמנו ולא על מנת להשיג איזה שהוא יעד שהמציאות מכריחה אותנו להשיג. קורס התמקדות זה לחוות את התענות הזה לאורך זמן רב וגם לקבל את היכולת להעביר את זה הלאה.
