תרגיל היפ טראסט הוא אחד התרגילים הפופולריים והיעילים ביותר לעיצוב וחיזוק הישבן, והוא נחשב לאחד הסודות הגדולים של מתאמנות ברחבי העולם. בסטודיו FlyUp אנחנו מאמינות שכוח, ביטחון ובריאות הולכים יחד – והיפ טראסט הוא הדרך המושלמת להגיע לשם.
התרגיל הפשוט לכאורה הזה מעצב, מחזק ומביא תוצאות שנראות לעין בזמן קצר. כאן תגלי איך לבצע אותו נכון, איך לשפר תוצאות, ואיך להפוך אותו לכלי מרכזי באימוני הכושר שלך.
