פילאטיס אחרי לידה הוא הרבה יותר מעוד אימון כושר, אלא דרך עדינה, חכמה ומדויקת לחזור לעצמך אחרי אחת התקופות הכי משמעותיות בגוף ובנפש. הגוף שלך עבר שינוי עצום, השרירים נחלשו, האגן והליבה זקוקים לחיזוק מחדש, והעייפות יחד עם השגרה החדשה לא תמיד משאירים מקום לעצמך. בדיוק כאן פילאטיס אחרי לידה נכנס לתמונה, לא כדי להעמיס אלא כדי לבנות אותך מחדש בצורה נכונה, בטוחה ומותאמת.
בסטודיו FLYUP לנשים מבינים שהחזרה לכושר אחרי לידה היא לא רק פיזית אלא גם רגשית. לכן כל תהליך של פילאטיס אחרי לידה נעשה בקצב שלך, עם התאמה אישית מלאה ובליווי מדריכות מקצועיות שמבינות את הגוף הנשי לעומק. מעבר לפילאטיס ניתן לשלב גם אימוני TRX, עיצוב וחיטוב ואימון תחנות, כך שתוכלי להתקדם בהדרגה ולהרגיש את השינוי בצורה בטוחה ונעימה.
האווירה בסטודיו היא לא פחות חשובה מהאימון עצמו. מדובר במקום לנשים בלבד, קהילה תומכת שבה כל אחת מגיעה בדיוק מהמקום שלה ומקבלת מרחב אמיתי להתחזק, להשתחרר ולהרגיש טוב יותר עם עצמה.
אם את מרגישה שהגיע הזמן לחזור לעצמך, לחזק את הגוף ולהרגיש שוב יציבה, חזקה ומלאת אנרגיה, זה הזמן ליצור קשר עם FLYUP ולהתחיל תהליך של פילאטיס אחרי לידה שילווה אותך בצורה הנכונה ביותר.
|
